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温州白癜风患者在面对雾霾天气的时候应该怎么做


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  由于环境的破坏,基本上没有多少地方出现纯正无毒的雾天,迎来的确是雾霾,那么,白癜风患者在面对雾霾天气的时候应该怎么做呢?接下来,一起和温州中研白癜风专科详细了解一下吧。
 

  1、科学的饮食
 

  在雾天的饮食上好是选择清淡易消化的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃刺激性食物。
 

  2、适当补充维生素D
 

  雾气多,日照少,由于紫外线照射不足,人体维生素D生成不足,容易出现精神萎靡、情绪低落等现象,必要的时候还需要补充维生素D。
 

  3、外出时要佩戴防尘口罩
 

  出门时佩戴口罩,可有效防止灰尘颗粒进入体内。好是使用医用一次性口罩或N95口罩,隔离效果会很好。
 

  4、外出回来后要勤换衣服、勤洗口鼻
 

  雾气天气中的有害物质和灰尘较多,易附着于衣物,因此外出回来时,好更换外衣,注意清洗。并且要及时洗脸、洗手、漱口。
 

  5、雾霾天气少开窗户
 

  许多人习惯打开窗户通风。可能整天都有雾霾,是该打开窗户通风还是关门窗?有关专家认为,雾霾天气时,不提倡早晚开窗通风,待太阳出来后再开窗通风。
 

  温州中研白癜风专科温馨提醒:不好的环境可能会让患者的情绪低落,不好的情绪可能会影响治疗的进度。所以需要保持良好的心态。
 

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